15.01.2021
Зима... Время, когда организму человека катастрофически не хватает полезных веществ, а его защитные силы (иммунитет) снижены. Как же повысить иммунитет и защитить организм от авитаминоза? А помогут вам в этом витамины, которые содержатся в различных продуктах. А где искать витамины, подскажет вот эта таблица.
Продукты, которые вы видите на картинке очень нужны и важны в питании. И если мама вам готовит из них разнообразные блюда, знайте, что это очень полезно. Не забывайте употреблять в пищу побольше свежих фруктов и овощей. Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий